Mental Load: Wenn es endlos dreht im Kopf
Mental Load: Wenn es endlos dreht im Kopf | BauernZeitung
In vielen Frauenköpfen geht es höchst geschäftig zu und her. «Sie sehen mich zwar an, aber vielleicht machen Sie gleichzeitig den Menüplan für die nächsten Tage», sagte die Referentin Filomena Sabatella zu den Aargauer Landfrauen am Januarkurs in Frick. Die Psychologin und Therapeutin zeigte Wege aus der Falle des «Mental Load», dem endlosen Gedankenkarussell rund um Familie, Haushalt, Beziehungspflege und Organisation des Tagesgeschäfts.
„Mental Load“, das Gedankenkarussell im Kopf rund um Familie, Haushalt, Beziehungspflege und Organisation des Tagesgeschäfts kann die eigene Gesundheit und das ganze Familiensystem belasten.
Soziale Absicherung
Haben Sie an alles gedacht? Personenversicherungen und der richtige Aufbau der Altersvorsorge kann einem teilweise herausfordern.
Familie und Ehe
Das Zusammenleben mehrerer Generationen auf einem Betreib kann teilweise ein Herausforderung sein. Partnerschaft, Kinder, Eltern – viele Aspekte sind zu beachten.
Erwerbstätigkeit
Haben Sie Fragen zu Themen wie der Erwerbsarbeit auf dem Betrieb als Betriebsleiter:in, als mitarbeitendes Familienmitglied oder als Angestellte:r?
Hofübergabe & Nachfolge
Um die passende Hofnachfolge zu finden, gibt es mehrere Wege. Bei diesem Prozess spielen Emotionen oft eine grosse Rolle. Aber auch die administrativen Aufgaben sind umfassend.
Überlastung
Krisen sind normal und gehören auch auf dem Bauernhof zum Alltag. Finden Sie folgende Tipps und Ratgeber für mehr Lebensqualität.
Trennung und Scheidung
Eine Trennung oder Scheidung in der Landwirtschaft ist oftmals eine schwierige Angelegenheit. Finden Sie folgenden diverse Ratgeber.
Betrieb und Finanzen
Die Finanzen von Bauernbetrieb und Familie sind eng miteinander verknüpft. In vielen Bauernfamilien werden Angestellte beschäftigt oder Dienstleistungen erbracht.
Invalidität und Tod
Niemand weiss, was das Leben bringt. Ein Todesfall oder eine Invalidität auf dem Bauernhof stellt plötzlich sehr vieles in Frage. Ein solch tragisches Ereignis hat vielfältige Auswirkungen auf das gesamte Familien- und Berufsleben.
Hilfe und Unterstützung
Auf der Plattform Hilfe und Unterstützung finden Sie ausgewiesene Fachpersonen, kantonale undnationale Anlaufstellen.