Ich und meine Resilienz: Tag der Bäuerin OLMA

32. Tag der Bäuerin an der OLMA | 16. Oktober 2025

Resilienz – ein Begriff, der heute viel Aufmerksamkeit erhält, aber in der Praxis oft herausfordernd ist: Wie bleibt man im (Berufs-)Alltag standhaft, wenn Belastungen, Veränderungen und eigene Erwartungen kollidieren? Genau dieser Frage widmet sich der 32. Tag der Bäuerin an der OLMA unter dem Titel „Ich und meine Resilienz“.

Achtsamkeit, Stärke und Gemeinschaft

Das Podium wurde von Sabrina Lehmann, Moderatorin bei SRF Musikwelle und Podcasterin, geleitet. Sie führte mit viel Gespür und Humor durch das abwechslungsreiche Programm. Die Gesprächsgäste waren:

• Regula Eugster bringt Expertise als Coachin, Resilienztrainerin und MBSR-Lehrerin mit
• Irma Stricker Bäuerin, die persönliche Krisen und Rückschläge gemeistert hat
• Andrea Buob Kauffrau und Bäuerin, engagiert im Hofbetrieb und in der Direktvermarktung

Im Gespräch entstand ein lebendiger Austausch über Herausforderungen, persönliche Strategien und die Bedeutung von Selbstfürsorge im bäuerlichen Alltag.

Regula Eugster erinnerte daran, dass jede von uns bereits Resilienz in sich trägt und diese im Alltag bewusst stärkt. Kleine Momente der Achtsamkeit, Pausen und das Wahrnehmen eigener Bedürfnisse seien zentrale Schlüssel. „Es ist nicht kompliziert – man muss es einfach machen,“ betonte sie mit einem Lächeln.

Ein weiteres wichtiges Thema war der Wechsel vom Opfergefühl ins Handeln: Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen, statt sich von äusseren Umständen treiben zu lassen. „Wie sorge ich für mich? Wie bleibe ich gesund?“ – diese Fragen zogen sich wie ein roter Faden durch die Diskussion.

Musikalisch umrahmt wurde der Anlass vom Echo vom Älplispitz, das mit lüpfigen Klängen für eine heitere und zugleich besinnliche Stimmung sorgte.

Begegnung und Dankbarkeit

Nach der Gesprächsrunde lud der traditionelle Apéro zum Austausch und gemütlichen Beisammensein ein. Viele nutzten die Gelegenheit, um alte Bekannte zu treffen oder neue Kontakte zu knüpfen – ganz im Sinne des OLMA-Mottos: Begegnung, Inspiration und Gemeinschaft.

Ein grosser Dank geht an die Organisatorinnen des Tags der Bäuerin, die mit viel Herzblut und Engagement diesen besonderen Anlass ermöglicht haben.

Ein Tag, der nachklingt

Der Tag der Bäuerin 2025 hat gezeigt: Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein – sondern zu wissen, woher man neue Kraft schöpfen kann. Mit neuen Impulsen, inspirierenden Begegnungen und viel Dankbarkeit im Gepäck kehrten die Teilnehmerinnen nach Hause zurück – gestärkt, verbunden und ein Stück widerstandsfähiger.

Impressionen vom Tag der Bäuerin 2025