Lebensqualität

Wer gut schläft, macht sich keine Gedanken über die Wichtigkeit des Schlafs. Erst wenn er wegbleibt, wird es harzig. Sich Hilfe holen ist gar nicht so schwer.

Unsere Fachperson Andri Kober erklärt, warum Landwirtinnen und Landwirte trotz Arbeit an der frischen Luft oft schlecht schlafen – und was dagegen hilft.

Im Schnitt brauchen Menschen 6 bis 8 Stunden Schlaf. Je nach Lebensphase verändert sich der Schlafbedarf. Warum mehr Schlaf nicht immer besser ist, erfahren Sie im Beitrag.

Sonja Hadorn litt an Schlaflosigkeit und fand Wege, mit dem Problem umzugehen. Lesen Sie ihren Erfahrungsbericht.

Unsere inneren Antreiber sind wichtig, doch sie dürfen nicht überhandnehmen Ricarda Caderas beschreibt welche "inneren Antreiber" wie stark wirken, wie wir mit ihnen umgehen und das Steuer wieder selber in die Hand nehmen können.

Einer Bäuerin fallen in der heutigen Zeit diverse Rollen im Alltag zu. Die Leistung, die von vielen als ganz normal empfunden werde, verdient Anerkennung. Eine gesunde Abgrenzung im Alltag ist wichtig, um in Balance zu bleiben.

Bei einem Burn-out leiden nicht nur der oder die Betroffene, sondern auch die Angehörigen. Wie können sie helfen und dennoch gut zu sich selbst schauen?

Wenn das Organisieren von Alltagsaufgaben zum mentalen Hamsterrad wird.

Wie bringt man Job, Hof und Muttersein unter einen Hut? Die Bäuerin entschied sich für klare Prioritäten.

«Was mich nicht umhaut, macht mich stark. Frauenpower in der Landwirtschaft», lautete der Titel des Tages der Bäuerin am 14. Oktober 2021. Damit wählten die Veranstalterinnen ein Thema, das gerade nach der krisenreichen jüngsten Vergangenheit viel Gesprächsstoff bot.